Các Bài Thuốc Đông Y Bổ Huyết Tốt Cho Phụ Nữ: Dược Bình Đông (Bidophar)

2024年10月04日

Các Bài Thuốc Đông Y Bổ Huyết Tốt Cho Phụ Nữ

Tác giả: Dược Bình Đông
Tư vấn chuyên môn bài viết
Lương y: Lương y Nguyễn Thị Thuỳ Trang, cố vấn Dược Bình Đông, chuyên gia y học cổ truyền với hơn 30 năm kinh nghiệm, chuyên về sức khỏe phụ nữ và các vấn đề phụ khoa.

Chào bạn, Dược Bình Đông đây! Bạn có thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt, da dẻ xanh xao, hay kinh nguyệt không đều? Đừng chủ quan nhé, đó có thể là dấu hiệu của tình trạng thiếu máu đấy. Trong Đông y, tình trạng này còn được gọi là huyết hư, thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Hôm nay, Dược Bình Đông sẽ cùng bạn tìm hiểu về bổ huyết và một số bài thuốc Đông y hiệu quả giúp cải thiện sức khỏe, tinh thần và sắc vóc cho phái đẹp!

Như đã nói, thiếu máu hay huyết hư không chỉ gây ra những triệu chứng khó chịu như mệt mỏi, chóng mặt, da xanh xao mà còn ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, gây đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt, thậm chí là ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Vậy nên, việc bổ sung khí huyết là vô cùng quan trọng, đặc biệt là với chị em phụ nữ.

1. Một số thông tin về bổ huyết

Theo Đông y, huyết (máu) là thành phần thiết yếu nuôi dưỡng cơ thể, giúp duy trì hoạt động sống của các cơ quan. Da dẻ, cơ bắp, xương khớp, tạng phủ đều cần đến sự nuôi dưỡng của huyết. Huyết thịnh thì cơ thể khỏe mạnh, huyết suy thì cơ thể cũng suy yếu. Khi huyết mạch lưu thông tốt, da dẻ sẽ hồng hào, gân cốt, khớp xương chắc khỏe. Ngược lại, huyết hư sẽ gây ra các triệu chứng như sắc mặt nhợt nhạt, xanh xao, hoa mắt, chóng mặt, hồi hộp, mất ngủ, tê bì chân tay, mệt mỏi, suy nhược cơ thể. Ở phụ nữ, huyết hư còn dẫn đến đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều, chậm kinh, thậm chí là bế kinh.

Huyết thuộc âm, bổ huyết cũng là bổ âm. Phụ nữ thuộc âm và lấy huyết làm gốc, do đó phụ nữ thường dễ bị huyết hư hơn nam giới và cần đặc biệt chú trọng đến việc bổ huyết. Ngoài ra, bổ huyết còn giúp cải thiện các vấn đề sức khỏe khác do huyết hư gây ra như suy nhược cơ thể, đau khớp, cứng khớp,...

2. Vì sao nên bổ huyết?

Như Dược Bình Đông đã chia sẻ, huyết hư thường gặp ở chị em phụ nữ và có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như:

Đau bụng kinh:Cơn đau âm ỉ, kéo dài hoặc co thắt dữ dội ở vùng bụng dưới, có thể lan ra lưng và xuống đùi, kèm theo cảm giác tức bụng, khó chịu ở dạ dày, buồn nôn, tiêu chảy,...
Rối loạn kinh nguyệt:Chu kỳ kinh nguyệt không đều, lượng máu kinh ra quá nhiều hoặc quá ít, rong kinh, kinh nguyệt kéo dài.
Một số bệnh lý phụ khoa:Huyết hư cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh phụ khoa, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

Chính vì vậy, việc bổ huyết không chỉ giúp chị em cảm thấy khỏe khoắn, tinh thần thoải mái mà còn phòng ngừa nhiều bệnh tật, đặc biệt là các bệnh liên quan đến phụ khoa. Bổ huyết đúng cách sẽ giúp chị em có làn da hồng hào, tươi tắn, cơ thể tràn đầy năng lượng. Đặc biệt, đối với phụ nữ sau sinh và phụ nữ tiền mãn kinh, bổ huyết giúp giảm các triệu chứng bốc hỏa, bồn chồn, lo âu, đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, mờ mắt. Bổ huyết cũng giúp điều hòa kinh nguyệt, tránh tình trạng chậm kinh, kinh nguyệt ít hoặc bế kinh.

3. Có những vị thuốc bổ huyết Đông y nào?

Các vị thuốc bổ huyết Đông y thường có vị ngọt, tính ôn hoặc bình, có tác dụng bổ can, dưỡng tâm, điều trị huyết hư, da vàng, chóng mặt, ù tai, mất ngủ, kinh nguyệt kéo dài,... Dưới đây là một số vị thuốc bổ huyết phổ biến:

3.1. Bạch thược

Nguồn gốc:Bạch thược là rễ phơi khô của cây Thược dược (Paeonia lactiflora).
Đặc điểm:Hình trụ, màu trắng hoặc hơi hồng, vị đắng, hơi chua.
Công dụng:Bổ huyết, dưỡng âm, bình can, giảm đau.
Chủ trị:Huyết hư, kinh nguyệt không đều, da xanh xao, đau ngực, mồ hôi trộm.

3.2. Thục địa

Nguồn gốc:Thục địa là rễ củ đã được chế biến của cây Địa hoàng (Rehmannia glutinosa).
Đặc điểm:Màu đen, dẻo, vị ngọt.
Công dụng:Tư âm, bổ huyết, ích tinh, tủy.
Chủ trị:Huyết hư, kinh nguyệt không đều, rong huyết, đau đầu, chóng mặt.

3.3. Đương quy

Nguồn gốc:Đương quy là rễ phơi khô của cây Đương quy (Angelica sinensis).
Đặc điểm:Mùi thơm đặc trưng, vị ngọt, hơi cay.
Công dụng:Bổ huyết, hoạt huyết, điều kinh, chỉ thống.
Chủ trị:Huyết hư, kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, đau đầu, chóng mặt.

4. Các bài thuốc bổ huyết Đông Y tốt cho phụ nữ

Dược Bình Đông xin giới thiệu một số bài thuốc bổ huyết kinh điển, được sử dụng rộng rãi và mang lại hiệu quả tốt:

4.1. Tứ vật thang

Đây là bài thuốc bổ huyết cơ bản và nổi tiếng nhất trong Đông y. "Tứ vật" nghĩa là bốn vị thuốc, bao gồm:

Đương quy:Bổ huyết, hoạt huyết, điều kinh.
Xuyên khung:Hoạt huyết, hành khí, chỉ thống.
Bạch thược:Bổ huyết, dưỡng âm, liễm âm, chỉ thống.
Thục địa:Tư âm, bổ huyết, bổ thận.

Tứ vật thang có tác dụng bổ huyết, điều huyết, rất tốt cho phụ nữ bị huyết hư, kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, da dẻ xanh xao. Bài thuốc này có thể dùng dạng sắc uống hoặc dạng viên hoàn.

4.2. Ngải phụ noãn cung hoàn

Bài thuốc này chuyên dùng cho phụ nữ bị huyết hư, gây đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều, rong kinh, băng huyết, khí hư, khó thụ thai. Thành phần của Ngải phụ noãn cung hoàn gồm nhiều vị thuốc quý như:

Ngải diệp:Ấm kinh, cầm máu, an thai.
Hương phụ:Hành khí, chỉ thống, điều kinh.
Đương quy:Bổ huyết, hoạt huyết.
Xuyên khung:Hoạt huyết, hành khí.
Và một số vị thuốc khác.

Bài thuốc này giúp điều hòa kinh nguyệt, bổ huyết, giảm đau, cải thiện chức năng sinh sản.

Lưu ý:Liều lượng và cách sử dụng các bài thuốc trên cần tuân theo chỉ định của bác sĩ Đông y. Không tự ý mua thuốc và sử dụng khi chưa có sự hướng dẫn của chuyên gia.

5. Những lưu ý khi sử dụng bài thuốc bổ huyết

Để đạt hiệu quả tốt nhất khi sử dụng bài thuốc bổ huyết, bạn cần lưu ý những điều sau:

Tham khảo ý kiến bác sĩ:Trước khi sử dụng bất kỳ bài thuốc bổ huyết nào, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ Đông y để được tư vấn về liều lượng và cách dùng phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.
Kiên trì sử dụng:Bổ huyết là một quá trình lâu dài, cần kiên trì sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ. Không nên nóng vội, dùng thuốc một thời gian ngắn rồi bỏ.
Chế độ ăn uống hợp lý:Kết hợp sử dụng thuốc với chế độ ăn uống giàu chất sắt, vitamin và khoáng chất như thịt bò, gan, trứng, rau xanh, trái cây tươi,...
Sinh hoạt điều độ:Ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng, stress, tập thể dục đều đặn để tăng cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình bổ huyết.
Theo dõi tác dụng phụ:Trong quá trình sử dụng thuốc, nếu gặp bất kỳ tác dụng phụ nào, bạn nên ngừng sử dụng và báo ngay cho bác sĩ.

6. Tổng kết

Bổ huyết rất quan trọng với phụ nữ, giúp cơ thể khỏe mạnh, kinh nguyệt ổn định, da dẻ hồng hào tươi tắn và tinh thần thoải mái. Chị em khi gặp những dấu hiệu thiếu máu, rối loạn kinh nguyệt, đau bụng khi hành kinh cần chú ý việc bồi bổ khí huyết cho cơ thể. Chị em có thể tham khảo sản phẩm Song Phụng Điều Kinh của Dược Bình Đông. Sản phẩm được kế thừa từ bài thuốc cổ phương “Tứ vật thang” bao gồm Đương Quy, Xuyên Khung, Bạch Thược, Thục Địa chuyên để bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt và được gia thêm một số thành phần giúp:

Điều hòa kinh nguyệt tự nhiên, hỗ trợ giảm các tình trạng như rối loạn kinh nguyệt, rong kinh, trễ kinh, bế kinh,…
Bổ huyết, thích hợp cho phụ nữ đang gặp phải tình trạng thiếu máu trong những ngày hành kinh.
Giảm các triệu chứng thường gặp khi đến kỳ kinh nguyệt như: đau bụng kinh dữ dội, mệt mỏi,…

7. Câu hỏi thường gặp

Câu hỏi thường gặp về bổ huyết

Bổ huyết là gì?
- Bổ huyết là việc cung cấp thêm các dưỡng chất cần thiết để tăng cường lượng máu trong cơ thể, giúp cải thiện các triệu chứng do thiếu máu gây ra như mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, da xanh xao...
Tại sao cần bổ huyết?
- Thiếu máu có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, như mất máu do kinh nguyệt, mang thai, chấn thương, chế độ ăn thiếu sắt, các bệnh lý về máu... Bổ huyết giúp khắc phục tình trạng này, cải thiện sức khỏe tổng thể.
Dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu máu?
- Các dấu hiệu thường gặp bao gồm:
  - Mệt mỏi, thiếu năng lượng
  - Da xanh xao, nhợt nhạt
  - Chóng mặt, hoa mắt
  - Tim đập nhanh
  - Khó thở
  - Tóc và móng giòn, dễ gãy
  - Miệng loét
- Lưu ý: Nếu bạn có những dấu hiệu trên, hãy đi khám để được chẩn đoán và điều trị chính xác.
Thực phẩm nào tốt cho việc bổ huyết?
- Các thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, gan, các loại đậu, rau xanh đậm lá (rau cải, rau bina), trái cây họ cam quýt...
- Thực phẩm giàu vitamin C (cam, bưởi, dâu tây...) giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn.
- Các loại hạt (hạnh nhân, óc chó...) cung cấp nhiều chất béo không bão hòa tốt và vitamin E, giúp bảo vệ tế bào hồng cầu.
Các loại thuốc bổ huyết thường dùng?
- Có nhiều loại thuốc bổ huyết từ thảo dược đến thuốc tây. Tuy nhiên, việc sử dụng bất kỳ loại thuốc nào cũng cần có sự tư vấn của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
- Một số vị thuốc thường dùng để bổ huyết như đương quy, thục địa, hà thủ ô, tang thầm...
Bài thuốc bổ huyết dân gian có hiệu quả không?
- Nhiều bài thuốc bổ huyết dân gian có thành phần từ thảo dược tự nhiên, mang lại hiệu quả nhất định trong việc cải thiện tình trạng thiếu máu. Tuy nhiên, hiệu quả của từng bài thuốc có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.
Bổ huyết có tác dụng phụ không?
- Nếu sử dụng thuốc bổ huyết đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ, nguy cơ xảy ra tác dụng phụ là rất thấp. Tuy nhiên, một số người có thể gặp phải các tác dụng phụ nhẹ như đầy bụng, tiêu chảy...
Bổ huyết cần kiêng kỵ gì?
- Trong quá trình bổ huyết, nên hạn chế sử dụng các chất kích thích như cà phê, rượu bia, thuốc lá.
- Tránh ăn các thực phẩm khó tiêu, nhiều dầu mỡ.
- Nên kết hợp bổ huyết với chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống khoa học.