Ho về đêm dai dẳng: Top 7 cách đơn giản để ngăn ngừa - Dược Bình Đông: Dược Bình Đông (Bidophar)

2024年09月10日

Ho về đêm dai dẳng: Top 7 cách đơn giản để ngăn ngừa - Dược Bình Đông

Tình trạng ho về đêm dai dẳng không chỉ khiến người bệnh mất ngủ và giấc ngủ không sâu mà còn làm giảm tinh thần cho việc học tập và làm việc vào ngày hôm sau. Nếu triệu chứng này kéo dài, nó có thể dẫn đến nhiều hệ lụy cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Do đó, việc can thiệp và điều trị kịp thời là rất cần thiết để ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng trong tương lai. Để tìm hiểu thêm về cách phòng ngừa và chữa trị hiệu quả cho ho về đêm dai dẳng, hãy theo dõi bài viết dưới đây của Dược Bình Đông nhé!

Ho về đêm dai dẳng là gì?

Ho về đêm dai dẳng là tình trạng ho kéo dài xảy ra chủ yếu vào ban đêm, gây khó chịu và làm gián đoạn giấc ngủ. Triệu chứng này có thể xuất hiện liên tục trong nhiều đêm và thường không giảm bớt khi người bệnh thay đổi tư thế hoặc uống nước. Ho về đêm dai dẳng có thể là biểu hiện của các vấn đề sức khỏe như bệnh hen suyễn, dị ứng, trào ngược dạ dày thực quản, hoặc nhiễm trùng đường hô hấp.

Nguyên nhân ho về đêm dai dẳng

Việc xác định nguyên nhân gây ho là rất quan trọng để có biện pháp điều trị hiệu quả.

Bạn có thường xuyên bị ho hành hạ vào ban đêm?Ho là phản ứng tự nhiên của cơ thể để loại bỏ các tác nhân gây hại như bụi bẩn, vi khuẩn,... Tuy nhiên, ho dai dẳng, đặc biệt là ho về đêm, có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe.

Ngoài các bệnh lý hô hấp, ho về đêm còn có thể bắt nguồn từ những nguyên nhân bất ngờ sau:

1. Trào ngược axit (GERD):Khi nằm xuống, axit trong dạ dày có thể trào ngược lên thực quản và phổi, gây kích ứng và ho. GERD có thể gây tổn thương niêm mạc thực quản nếu không được điều trị kịp thời.

2. Viêm xoang:Chất nhầy từ xoang bị viêm có thể chảy xuống phía sau cổ họng, gây ngứa ngáy và ho, đặc biệt là vào ban đêm.

3. Hen suyễn:Ho khan, đặc biệt là vào ban đêm, có thể là triệu chứng ban đầu của bệnh hen suyễn. Hen suyễn là bệnh lý hô hấp mãn tính cần được chẩn đoán và điều trị bởi bác sĩ chuyên khoa.

4. Thuốc uống:Một số loại thuốc, ví dụ như thuốc điều trị cao huyết áp, có thể gây ho khan như một tác dụng phụ.

5. Thiếu sắt:Thiếu sắt có thể gây sưng và kích thích ở phía sau cổ họng, dẫn đến ho.

6. Dị ứng:Bụi bẩn, lông thú cưng, nấm mốc,... có thể gây dị ứng và ho, đặc biệt là vào ban đêm.

7. Các nguyên nhân khác:Ung thư phổi, suy tim,... cũng có thể gây ho về đêm.

7 cách đơn giản để ngăn ngừa ho về đêm

1. Gối cao đầu khi ngủ:Gối cao đầu giúp ngăn chặn dịch nhầy chảy xuống cổ họng và axit trào ngược lên phổi.

2. Vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý:Vệ sinh mũi họng giúp loại bỏ dịch nhầy, giảm kích ứng và ho.

3. Không ăn tối muộn:Nên ăn tối trước khi đi ngủ ít nhất 2 tiếng để tránh trào ngược axit.

4. Uống nước mật ong ấm trước khi ngủ:Mật ong có tác dụng làm dịu cổ họng và giảm ho.

5. Giữ phòng ngủ sạch sẽ, thông thoáng:Vệ sinh phòng ngủ thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn, nấm mốc,...

6. Dùng máy tạo ẩm:Máy tạo ẩm giúp cân bằng độ ẩm trong phòng, tránh khô rát cổ họng.

7. Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia:Thuốc lá, rượu bia làm tổn thương đường hô hấp và khiến tình trạng ho trở nên trầm trọng hơn.

Tóm lược

Ho về đêm là tình trạng phổ biến ở mọi độ tuổi, do đó mọi người cần nắm vững thông tin để phòng tránh và điều trị triệu chứng này một cách hiệu quả. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ có thêm thông tin hữu ích và các phương pháp điều trị ho về đêm. Ngoài ra, nếu bạn gặp tình trạng ho về đêm kéo dài trong một thời gian, hãy tự ý đến bệnh viện để được gặp bác sĩ điều trị, tránh để bệnh trở nên nghiêm trọng.

Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng một số sản phẩm bảo vệ sức khỏe có công dụng giảm tình trạng ho về đêm như sản phẩm bảo vệ sức khỏe phổi Thiên Môn Bổ Phổi của thương hiệu Dược Bình Đông. Sản phẩm này sử dụng các thành phần từ thảo dược thiên nhiên đã được nghiên cứu một cách kỹ lưỡng, hứa hẹn mang lại giải pháp giảm ho về đêm cực kỳ hiệu quả cho khách hàng.

Lưu ý: Nếu ho kéo dài hơn 2 tuần, kèm theo sốt, khó thở, đau ngực,... bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Áp dụng những cách đơn giản trên có thể giúp bạn ngăn ngừa và giảm thiểu tình trạng ho về đêm, mang lại giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt hơn.