Nguyên Nhân Kinh Nguyệt Ít: Hiểu Rõ Các Yếu Tố Tác Động Đến Chu Kỳ: Dược Bình Đông (Bidophar)

2025年03月06日

Nguyên Nhân Kinh Nguyệt Ít: Hiểu Rõ Các Yếu Tố Tác Động Đến Chu Kỳ

Lương y Nguyễn Thị Thuỳ Trang, cố vấn Dược Bình Đông, chuyên gia y học cổ truyền với hơn 30 năm kinh nghiệm, chuyên về sức khỏe phụ nữ và các vấn đề phụ khoa.

Kinh nguyệt ít là một vấn đề phổ biến nhưng thường bị bỏ qua vì nhiều chị em không biết rõ nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Việc giảm lượng máu kinh có thể xuất phát từ các yếu tố sinh lý tự nhiên, lối sống hoặc bệnh lý tiềm ẩn. Hiểu rõ những lý do kinh nguyệt ra ít sẽ giúp chị em phụ nữ nhận diện và xử lý kịp thời để bảo vệ sức khỏe sinh sản.

1. Sự Mất Cân Bằng Nội Tiết Tố Là Tác Nhân Chính

Nội tiết tố đóng vai trò chủ đạo trong việc điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt. Khi hormone không được cân bằng, lớp niêm mạc tử cung sẽ không phát triển đúng cách, dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt ít.

1.1. Giai đoạn dậy thì

Ở tuổi dậy thì, cơ thể bắt đầu sản sinh hormone sinh sản nhưng chưa ổn định, do đó chu kỳ kinh nguyệt thường không đều.

Lượng máu kinh có thể ít hoặc nhiều bất thường.
Chu kỳ có thể ngắn hơn hoặc kéo dài hơn bình thường.

1.2. Tiền mãn kinh

Phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh thường gặp sự suy giảm hormone estrogen. Đây là nguyên nhân khiến niêm mạc tử cung mỏng đi, dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt ít hoặc chu kỳ thưa dần.

1.3. Thuốc tránh thai và các loại thuốc nội tiết khác

Thuốc tránh thai có thể làm giảm lượng hormone cần thiết để phát triển niêm mạc tử cung.
Một số loại thuốc điều chỉnh nội tiết khác cũng gây ảnh hưởng tương tự.

2. Hội Chứng Buồng Trứng Đa Nang (PCOS) Làm Rối Loạn Chu Kỳ

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến chu kỳ kinh nguyệt không đều và lượng máu kinh ít.

2.1. PCOS tác động như thế nào đến kinh nguyệt?

Buồng trứng không phóng noãn đều đặn, gây ra sự mất cân bằng hormone sinh sản.
Lớp niêm mạc tử cung không phát triển đủ để tạo ra chu kỳ kinh nguyệt bình thường.

2.2. Dấu hiệu nhận biết PCOS

Ngoài kinh nguyệt ít, PCOS còn đi kèm với các dấu hiệu như:

Mọc lông nhiều ở các vùng như mặt, ngực, và lưng.
Tăng cân khó kiểm soát.
Da dầu và mụn trứng cá.
Khó thụ thai.

3. Dính Buồng Tử Cung: Nguyên Nhân Khiến Máu Kinh Bị Cản Trở

Dính buồng tử cung là một tình trạng nghiêm trọng, trong đó các lớp niêm mạc tử cung dính lại với nhau và làm cản trở sự bong tróc của niêm mạc.

3.1. Nguyên nhân gây dính buồng tử cung

Nạo phá thai không an toàn hoặc biến chứng sau sinh nở.
Nhiễm trùng tử cung không được chữa trị kịp thời.
Tiền sử phẫu thuật tử cung, như bóc tách u xơ hoặc cắt polyp tử cung.

3.2. Triệu chứng của dính buồng tử cung

Lượng máu kinh rất ít, chỉ xuất hiện vài giọt mỗi kỳ.
Đau bụng dưới dữ dội trong kỳ kinh nguyệt.
Khó thụ thai hoặc vô sinh thứ phát.

4. Lối Sống Không Khoa Học Làm Giảm Lượng Máu Kinh

Lối sống không lành mạnh là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến chu kỳ kinh nguyệt bị ảnh hưởng.

4.1. Chế độ ăn uống thiếu chất

Thiếu hụt các vi chất quan trọng như sắt, kẽm, và vitamin nhóm B làm giảm hoạt động của buồng trứng.
Giảm cân đột ngột hoặc ăn kiêng khắc nghiệt khiến cơ thể không đủ năng lượng duy trì chu kỳ kinh nguyệt.

4.2. Tập thể dục quá mức

Vận động quá sức, đặc biệt ở các vận động viên, làm giảm hormone estrogen, dẫn đến kinh nguyệt ít hoặc thậm chí mất kinh.

4.3. Căng thẳng kéo dài

Stress tác động trực tiếp đến vùng dưới đồi – nơi điều chỉnh hormone sinh sản, gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và làm giảm lượng máu kinh.

5. Bệnh Lý Tuyến Giáp Gây Ảnh Hưởng Lớn Đến Chu Kỳ Kinh Nguyệt

Tuyến giáp là cơ quan quan trọng giúp điều chỉnh hormone trong cơ thể. Khi tuyến giáp hoạt động bất thường, chu kỳ kinh nguyệt dễ bị rối loạn.

5.1. Suy giáp

Khi tuyến giáp hoạt động kém, cơ thể không sản xuất đủ hormone, dẫn đến kinh nguyệt ít hoặc thưa.
Các triệu chứng đi kèm: tăng cân không kiểm soát, rụng tóc, và da khô.

5.2. Cường giáp

Tuyến giáp hoạt động quá mức khiến hormone dư thừa, dẫn đến chu kỳ ngắn và lượng máu kinh ít.
Triệu chứng: giảm cân nhanh, tim đập nhanh, và mất ngủ.

6. Suy Buồng Trứng Sớm Làm Kinh Nguyệt Thưa Hoặc Ít

Suy buồng trứng sớm là tình trạng buồng trứng ngừng hoạt động trước tuổi 40, làm giảm khả năng sản sinh hormone sinh sản.

6.1. Nguyên nhân suy buồng trứng sớm

Yếu tố di truyền.
Ảnh hưởng từ hóa trị hoặc xạ trị.
Rối loạn tự miễn dịch, khi cơ thể tự tấn công các tế bào buồng trứng.

6.2. Triệu chứng đặc trưng

Kinh nguyệt thưa hoặc ít.
Bốc hỏa, đổ mồ hôi vào ban đêm.
Giảm ham muốn tình dục và khó mang thai.

7. Tác Dụng Phụ Từ Một Số Loại Thuốc

Một số loại thuốc có thể gây tác dụng phụ làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, khiến lượng máu kinh giảm đi.

7.1. Thuốc chống trầm cảm

Ảnh hưởng đến vùng não điều chỉnh hormone, gây kinh nguyệt ít hoặc không đều.

7.2. Thuốc điều trị bệnh mãn tính

Một số thuốc điều trị cao huyết áp, tiểu đường, và động kinh cũng có thể làm giảm lượng máu kinh.

8. Máu Báo Thai Có Thể Bị Nhầm Lẫn Với Kinh Nguyệt Ít

Máu báo thai là hiện tượng phôi thai bắt đầu làm tổ trong tử cung, gây chảy máu nhẹ. Nhiều chị em thường nhầm lẫn giữa máu báo thai và kinh nguyệt ít.

8.1. Đặc điểm của máu báo thai

Xuất hiện sau khi thụ thai từ 6 - 12 ngày.
Lượng máu rất ít, màu hồng nhạt hoặc nâu, thường chỉ kéo dài 1 - 2 ngày.
Không đi kèm đau bụng dữ dội như kinh nguyệt.

Tìm hiểu thêm

Kết Luận

Kinh nguyệt ít có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ rối loạn hormone, lối sống không lành mạnh đến các bệnh lý nghiêm trọng. Việc nhận biết và xử lý kịp thời những nguyên nhân này là rất quan trọng để duy trì sức khỏe sinh sản.

Lời khuyên: Nếu bạn nhận thấy tình trạng kinh nguyệt ít kéo dài hoặc kèm theo các dấu hiệu bất thường, hãy đến ngay cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị kịp thời. Chăm sóc chu kỳ kinh nguyệt chính là bảo vệ sức khỏe toàn diện của bạn!